目標設定のときは「肯定形を使って、否定形を使わない」ことが肝心。
もし否定形を使ってしまうとこのような流れになってしまう。
否定形の目標の例
逆に肯定形の目標の場合はこうなる。
肯定形の目標の例
①「物質的に豊かな状態」を目標にする
②自分の周りにある豊かさに意識が向く
③ますます豊かになっていく
なぜ肯定系の目標が必要かというと、脳の毛様体賦活系(RAS)が大きく関係している。
RASは情報のフィルター機能を備えている。
ある車が欲しいと思ったときに、その車ばかり町中で目にとまるようになることがある。
急にその車が増えたのか？というとそんなことはない。
その車があなたの意識に留まるようになっただけだ。
これがRASの働きだ。
つまりRASは「見たいものを見る」機能ともいえる。
その機能の影響で、以下の流れが起こる。
RAS機能による働き
①意識を向けたものが目に留まる
②見たものが証拠となる
③証拠があるからこそ、もっと意識が向くようになる
たとえ同じ会社、同じ職種、同じ給料をもらっていても、幸せな人と愚痴ばかりの人がいる。
幸せな人は「自分はついている」と思っているし、愚痴ばかりの人は「自分はついていない」と思っている。
どちらの捉え方も、その捉え方をしている本人にとっては真実なのだ。
あなたは、何に意識を向けているだろうか？
運の良さ？ それとも運の悪さ？
人間関係の良い部分？ それとも人間関係の悪い部分？
満たされていること？ それとも満たされていないこと？
自分が受け取っているもの？ それとも自分の受けてきた被害？
望み通りの人生を生きていること？ それとも望まない人生になっていること？
幸せなこと、与えられているもの、豊かさに意識を向けよう。
そうすれば、その証拠が見つかるようになる。
①「お金の不安がない状態」を目標にする
②お金の不安ばかりが脳裏に浮かぶ
③ますますお金の不安が大きくなる