突然ですが、あなたは1日に何回、
選択や決断を行っていると思いますか？
50回？
はたまた100回ほどでしょうか？
・・・
ここで一旦考えてみてほしいのですが、
- どんな言葉を口にするのか
- 何を食べるのか、どこに行くのか
- そのためにどの手足をどんな順番で動かすのか
- 目に映る景色のどこに意識を向けるのか
- 耳に入ってくる音のうち、どの音を意識的に聞くのか
このくらい細かな粒度まで考えると、
実は膨大な数の選択や決断を行っているのです。
ケンブリッジ大学の
バーバラ・サハキアン教授の研究によると、
私たちは1日に35,000回もの選択や決断を
行っていると言われています。
しかしその中で、
本当に意識して選んでいるのは
多くても50回くらいではありませんか？
つまり、99.9%の選択は無意識に
行われているということになります。
ほとんどの行動が
無意識的に行われているということは、
つまり私たちの人生のかなりの部分が、
無意識、あるいは潜在意識によって
左右されていると言うことです。
そして、潜在意識にはさまざまな
価値観や信念、思い込みなどが
蓄積されています。
もしそれらがネガティブなものであれば、
無意識のうちに私たちの可能性を制限し、
人生に悪影響を及ぼすことになるでしょう。
しかし、潜在意識は変えられます。
そしてそれこそが、
私たちの人生を豊かにし、
潜在能力を最大限に発揮する鍵となるのです。
無意識の部分に意識を向け、
自覚するには、以下のような方法が
有効だと言われています。
- 瞑想をする
- 感情日記をつける
- 自分史を書く
どれもが有効な方法ではありますが、
共通する、致命的な欠点があります。
それは、自分の引き出しだけでは
自分の盲点に気付けない、
ということです。
例えば、
あなたのスマホ画面の一番上にある
4つのアプリを覚えていますか？
きっと覚えてない人が
大半だと思います。
何百回も目にしているはずの
スマホ画面なのに覚えていないのは
明確な理由があります。
「目には入っているけど、
盲点になっていて意識していないから」
このように、自分の盲点に
自分で気づくのはほぼ無理だと
言えるくらい難易度が高いのです。
無意識に気づいて、
99.9％の選択と決断を
変えていくために
どうしたらいいのか？というと、
圧倒的に有効な方法は
潜在意識を含めた心理の
取り扱いに長けたコーチとの対話です。
はい、ポジショントークが
入ってます。笑
でも、ここまでの流れは
きっと納得出来るものだったと思います。
私じゃなくてもいいので、
心理の取り扱いに長けたコーチとの対話を
お勧めします😊
無意識の選択が99.9%であることを自覚し、
意識的にそこにアプローチをすることで、
今まで気づかなかった新たな可能性が開かます。
ぜひ意識の力を最大限に活用し、
豊かで幸せな人生を手に入れてくださいね！
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