すごくない自分を認める
怒鳴りつけるでもなく、脅すでもなく、褒める子育てはすごく大切。子どもが挑戦する気持ちや前向きな気持ちを育み、自己肯定感が身につき、人生の荒波を乗り越えていく最も重要な心の土台になっていく。でも、褒める子育てが逆に自己...
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私たちは皆、将来についての理想や夢を持っているはずです。しかし、それを具体的に描くことが難しいと感じることはありませんか? その理由は様々で、自己制限や心理的障害が影響していることもあります。 この記事では、「将来の理想...
「心に余裕がない」状態は精神的ストレスやプレッシャーが高まった状態で、問題解決に必要なエネルギーやリソースが不足すると発生します。これを改善するための対処法として、問題の細分化、感情の理解、ストレス源の特定、自身への過度...
夫婦間での喧嘩は、多くの場合、一方のパートナーに悪気がないにもかかわらず発生します。 特に多くの夫は、自分には悪気がないと思っていることが多いですが、実はその態度が問題を引き起こしています。 一方で、家事を頑張る妻は、自...